Il fegato è uno degli organi principali del nostro corpo, responsabile della produzione della maggior parte del colesterolo e di una parte dei trigliceridi, due elementi fondamentali per il nostro metabolismo. Tuttavia, il loro eccesso può risultare dannoso per la salute cardiovascolare, rendendo essenziale mantenere il corretto equilibrio di questi grassi.

Una delle funzioni chiave del fegato è produrre bile, una sostanza che aiuta a eliminare parte del colesterolo assunto attraverso la dieta. Per sostenere questo processo, è fondamentale prendersi cura della salute epatica. Tra i rimedi naturali più efficaci troviamo il carciofo, che grazie ai suoi principi attivi come la cinarina e l’acido caffeico, protegge il fegato e contribuisce a mantenere un metabolismo lipidico sano.

Ma il benessere epatico non è l’unico fattore importante: l’intestino gioca un ruolo cruciale nell’assimilazione dei grassi. Recenti ricerche hanno evidenziato che alcuni batteri presenti nel nostro microbiota intestinale sono in grado di ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. E qui entra in gioco lo psillio, una fibra solubile dalle proprietà benefiche. Lo psillio non solo aiuta a intrappolare colesterolo e zuccheri, limitandone l’assimilazione, ma rappresenta anche un nutrimento prezioso per i batteri “buoni” dell’intestino, favorendo la loro proliferazione.

Per un effetto sinergico, si può utilizzare mezzo cucchiaino di semi di psillio sciolti in acqua, da assumere circa mezz’ora prima della cena, poiché è durante la notte che il fegato produce la maggior parte del colesterolo. È importante evitare l’assunzione di psillio insieme a farmaci, per non ridurne l’efficacia, lasciando passare almeno due o tre ore.

Infine, un buon alleato per la depurazione epatica è l’infuso di carciofo. Preparare una tisana con foglie essiccate aiuta a mantenere il fegato in salute, e si può potenziare l’effetto aggiungendo del succo di limone, noto per le sue proprietà detossificanti.

Seguendo queste semplici pratiche, è possibile sostenere il benessere del fegato e regolare i livelli di colesterolo in modo naturale, favorendo così un metabolismo equilibrato e una migliore salute generale.

Il nostro sistema cardiovascolare è una complessa rete di arterie che trasporta sangue, ossigeno e nutrienti a tutto il corpo. Per funzionare al meglio, queste “autostrade” dovrebbero rimanere pulite ed elastiche. Tuttavia, l’accumulo di grassi nel sangue, come colesterolo e trigliceridi, può compromettere seriamente questo equilibrio, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari.

Il colesterolo e i trigliceridi, pur essendo essenziali per il nostro organismo, possono diventare pericolosi quando superano i livelli raccomandati. Il colesterolo contribuisce alla costruzione delle membrane cellulari e alla sintesi di vitamina D e ormoni, mentre i trigliceridi sono una riserva di energia per il corpo. Quando questi grassi si accumulano in eccesso, però, iniziano a depositarsi sulle pareti arteriose, formando placche. Questo processo, noto come aterosclerosi, restringe le arterie e ostacola il flusso sanguigno, favorendo la comparsa di infarti, ictus e ischemie.

I valori considerati sicuri variano, ma in generale si raccomanda di mantenere i livelli di colesterolo totale al di sotto dei 200 mg/dl, con tolleranze leggermente superiori in assenza di fattori di rischio come ipertensione o precedenti episodi di infarto.

Adottare uno stile di vita sano, includendo un’alimentazione equilibrata e l’attività fisica, è la chiave per mantenere bassi i livelli di grassi nel sangue e proteggere il cuore. Ridurre il consumo di grassi saturi e zuccheri semplici, insieme all’assunzione di alimenti ricchi di fibre e grassi insaturi, può fare la differenza. Anche piccoli cambiamenti possono prevenire gravi problemi cardiaci e migliorare la qualità della vita a lungo termine.

L’urologo Mario Falsaperla è il vincitore della 13a Conferenza Urologica Internazionale degli Emirati per il miglior video alle prestazioni innovative per il futuro. L’evento per l’Urologia più importante del medio oriente, svoltosi a Dubai nei giorni scorsi, si è concluso con una cerimonia che ha coinvolto i più importanti professionisti del settore. Il padrone di casa, il dottore Yasser Farahat ha condiviso la sua gratitudine a tutti i delegati, alle società di supporto, ai docenti esperti e ai partner che hanno partecipato e contribuito a rendere questa edizione un grande successo, condividendo il suo apprezzamento al Consiglio di amministrazione della Società urologica degli Emirati e al Comitato scientifico dell’EUSC per aver curato un’esperienza scientifica completa e arricchente per tutti, comprese sessioni plenarie, workshop e corsi, sessioni di abstract, presentazioni video, sessioni di chirurgia dal vivo e molte altre attività più educative.

All’evento era presente anche il direttore dell’UOC di Urologia dell’Arnas Garibaldi di Catania, il quale ha presentato un abstract video inerente alla Nefroureterctomia laparoscopica di massa renale con trombo venoso, attraverso l’utilizzazione di una nuova suturatrice meccanica automatica, riuscendo ad ottenere dalla giuria internazionale uno dei più prestigiosi riconoscimenti.
“Sono particolarmente orgoglioso – ha detto il dottore Falsaperla – di aver rappresentato l’Arnas Garibaldi e la Sicilia ad un evento così prestigioso quale è il congresso internazionale degli Emirati Arabi, a Dubai, per illustrare le capacità tecniche e gli skill chirurgici presenti nella nostra azienda e nella nostra isola, riuscendo anche ad ottenere un importante premio tra quelli destinati ai guru della chirurgia mondiale”. La Conferenza della Emiratesurology Society è cresciuta fino a diventare il punto di riferimento principale delle conferenze urologiche in tutto il Medio Oriente e oltre, ponendosi anche come piattaforma fondamentale per lo scambio di conoscenze e per la collaborazione e l’innovazione nel panorama in continua evoluzione dei progressi urologici.

“Si tratta – ha detto il dottore Giuseppe Giammanco, direttore generale dell’Arnas di Catania – un dell’ennesimo segnale dell’ottimo lavoro intrapreso dall’Arnas Garibaldi nel campo dell’innovazione e della chirurgia, un riconoscimento che ci riempie d’orgoglio e mette in luce ancora una volta le eccellenze della sanità siciliana”.

– Foto ufficio stampa Arnas Garibaldi –