Il fenomeno per cui più si dorme, più si ha voglia di dormire può essere spiegato da una combinazione di fattori biologici e psicologici. Dormire più...
E’ possibile provare emozioni durante il sonno, e ciò avviene principalmente durante le fasi di sonno REM (Rapid Eye Movement). Ecco alcuni aspetti chiave su come...
La quantità minima di sonno necessaria per mantenere un buon stato di salute e funzionare in modo ottimale durante il giorno può variare da persona a...
Non tutti dormiamo nello stesso modo. Le nostre preferenze per la posizione di sonno dipendono da vari fattori, tra cui fisiologia individuale, ambiente circostante e aspetti...
Il cervello umano, durante il sonno, è stato a lungo considerato come un sistema che esegue una sorta di “pulizia” tramite il liquido cerebrospinale, rimuovendo i...
Complici lo stress, la vita frenetica e le preoccupazioni quotidiane, per molti di noi può essere arduo addormentarsi la sera e godere di un riposo ritemprante....